Mincir sans se faire de mal :
Comme dit le proverbe nous sommes ce que nous mangeons !!! voilà une petite liste des aliments à se méfier ou a consommer que en petites quantités ou avec grande modération.
* Les graisses saturés
on en trouve dans les produits laitiers, les viandes rouges, les patisseries, les plats industriels. . . Leur abus entraînes une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, si les artères s'encombrent, le coeur souffre et la peau également, entrainant des signes de viellissement prématuré.
*Le sucre
Provoque certaines manifestations cutanées commes les pores obstrués, boutons, boursouflures, mais également augmente le risque de diabète, d'hypertension.
Eviter une alimentation riche en sucre raffiné (friandises, patisseries), préféré les fruits qui sont riches en sucres naturels plus assimilable pour l'organisme.
*La caféine
cet exitant peut entrainer la fatique et irritation, provoque des poches sous les yeux et donner un teint pâle et maladif. La cafeine prive aussi le corps du calcium fortifiant les os, c'est aussi une cause fréquente de troubles digestifs.
*L'Alcool
Brouille le teint, rend la peau terne, sèche, irritée. . . tous les symptomes d'un corps déshydraté et gorgé de toxines, sans négliger la prise de poids!
Influe sur le fonctionnement des reins,réduisant la capacité à éliminer les déchets, sans parler du reste. . .
* Les graisses saturés
on en trouve dans les produits laitiers, les viandes rouges, les patisseries, les plats industriels. . . Leur abus entraînes une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, si les artères s'encombrent, le coeur souffre et la peau également, entrainant des signes de viellissement prématuré.
*Le sucre
Provoque certaines manifestations cutanées commes les pores obstrués, boutons, boursouflures, mais également augmente le risque de diabète, d'hypertension.
Eviter une alimentation riche en sucre raffiné (friandises, patisseries), préféré les fruits qui sont riches en sucres naturels plus assimilable pour l'organisme.
*La caféine
cet exitant peut entrainer la fatique et irritation, provoque des poches sous les yeux et donner un teint pâle et maladif. La cafeine prive aussi le corps du calcium fortifiant les os, c'est aussi une cause fréquente de troubles digestifs.
*L'Alcool
Brouille le teint, rend la peau terne, sèche, irritée. . . tous les symptomes d'un corps déshydraté et gorgé de toxines, sans négliger la prise de poids!
Influe sur le fonctionnement des reins,réduisant la capacité à éliminer les déchets, sans parler du reste. . .
