Mes regles a suivre :

Règles que je dois suivre chaque jour

• Ne jamais dépasser les 500 kcal par jour (ou si je tiens pas 700 au grand max)

• Faire du sport 3 fois par semaine minimum

• Se forcer à boire de l'eau min 1L par jour (pour dire je ne bois que très peu sa se limitera a thé, tisanes, Coca Zero)

• Toujours restée motivée

• Apprendre à être patiente (ca prendra le temps qu'il faudra mais j'y arriverai)

• Ne plus manger après 20h